·對抗三大面部皺紋有妙招·女人警惕14種“催老劑”·20歲女人如何預防皺紋
人到25歲以后，身體的各項技能就會明顯的下降，明顯的就是長出很多的皺紋，皺紋也是顯老的標志。很多人都問怎樣祛除皺紋，小編覺得祛除皺紋之前先要知道皺紋是如何快速的長出來的。接下來就給大家介紹下健康小常識讓我們狂長皺紋的8個不良習慣吧。
8個習慣讓你狂長皺紋
根據有關養生調查，大多的美國人每年要話10億美元來買一些抗衰老，祛除皺紋的產品。其實抗衰老，減少皺紋不需要花一分錢的，只要改變我們平時的生活習慣，再做好日常防曬等工作就能夠有效的祛除皺紋的。但是下面8個壞習慣也是要改掉的。
久坐
加拿大一項研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。
愛吃肉和糖
一項涉及450多名參試者的新研究發現，肉類和奶制品攝入多的參試者發生皮膚曬傷嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉多的參試者皮膚損傷少。美國皮膚病學會數據顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。
愛用吸管
所有的重復的面部動作都會長皺紋的。同時，經常用吸管喝飲料也能使唇部的皺紋增加的。
睡覺總愛朝一側
睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的佳睡姿是仰臥。波士頓大學化妝品與激光中心主任埃米·格拉伯博士建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。
坐車習慣靠車窗
美國皮膚病學會前主席羅納德·莫伊博士表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。
揉眼睛過于用力
眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過于用力拉、扯拽眼皮。
