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怎樣美白 5種水果可保肌膚健康

  美麗水嫩的肌膚對女孩子的吸引力是非常大的,因為沒有哪個女生不愛美的。那么怎樣才能擁有美麗水嫩,白里透紅的肌膚呢?下面小編就來給大家介紹5種水果可以讓你的肌膚變得更加健康,水嫩。

  怎樣美白

  奇異果

  美白成分:維他命A、C。

  美白原理

  奇異果也叫獼猴桃,而且平均每一斤的奇異果中就含有高達95.7毫克的維他命C,因此,它也被稱為水果之王。

  其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外奇異果還含有大量的可溶性纖維,平均每斤奇異果的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。

  檸檬

  美白成分:維他命C。

  美白原理

  說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可內服也可外用。

  檸檬的主要美白功效有很多,它不但可以增白潔膚和抗肌膚老化,而且還能夠有效的去除色斑,消除疲勞,使你的肌膚變得更精致。

  另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

  車厘子

  美白成分:維他命A、C。

  美白原理

  車厘子中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮車厘子含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。

  車厘子的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃車厘子可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

  西紅柿

  美白成分:維他命C。

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