白皙粉嫩的皮膚是每個女性都渴望擁有的，可是現實總是太殘酷，完美的肌膚不是人人都有。那么，怎么才可以快速有效地美白呢?下面就讓小編來告訴你9大美白的習慣，你一定會愛上它的!
美白習慣一：防曬是首要
無論是陰天還是晴天，我們都要做好防止紫外線UVB和UVA對皮膚所造成的傷害，而且一定要把這個養成一個良好的習慣。
要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
美白習慣二：美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。
美白習慣三：維生素至關重要
維生素A、維生素C、維生素E等不僅能夠改善皮膚的組織，從而抑制色素的沉淀，而且還可以調節人體的各項機能并且提高免提的能力。經常多食用些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不但能夠讓你的皮膚變的更加白皙，還能使皮膚更加充滿活力，例如番茄、山楂、卷心菜以及橘子等等。
美白習慣四：按摩為肌膚充電
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
美白習慣五：保濕讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙快速的方法。
美白習慣六：精油喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
美白習慣七：潔膚是美白基礎
每天都要認真的進行臉部的清洗，因為洗臉不但能夠徹底的清潔肌膚，而且還可以對肌膚進行特別的調理，從而讓后續的美白產品中的美白成分得到更好的應用和吸收，達到事半功倍的美白效果。
美白習慣八：通絡活血中藥改善循環
具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑。
美白習慣九：快樂心情獲得美白信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情可令肌膚在佳的狀態下汲取養分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內至外地將美白能量自由釋放。
