在天氣干燥的季節我們通常容易上火，比如說秋季。在秋季天氣比較干燥，而且灰塵較多，特別使人容易上火。那上火了怎么辦呢?有人會說喝水，其實喝水也是一種解決上火的辦法。那么容易上火是什么原因引起的?下面小編帶大家一起了解。

　　容易上火是什么原因

　　在日常生活中，人們常常會出現一些不舒服的感覺，如：口干、口苦、口臭、起口瘡、牙痛、多夢、胃酸、肚脹、便秘、手足心發燒、痔瘡等，兒童還會流口水、扁桃體腫大、盜汗、尿床等。

　　那么上火究竟是什么原因引起的?從我們中國的中醫觀念來看，火分為“實火”和“虛火”的差別。

　　“實火”是指：身體基礎是有檔次的，只是由于外界環境及飲食不當引起的陰陽平衡失調導致“陽亢”，引起功能障礙。

　　“虛火”是指：本身是陰虛體質、陰陽失衡，導致表面現象“陽亢”，實際上是本身陰虛造成的相對“陽亢”，通常陰虛體質表現為“虛火”，所以同時有氣血虛的表現，如：面色蒼白、手足冰涼、頭痛失眠、多夢、便秘等。現代醫學認為，“上火”的原因是微循環不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時供給，同時代謝產物又不能及時清除，引起一系列功能障礙。

　　造成微循環不足、血流緩慢的原因

　　1.可能是因為生活方式不健康，而且加上自身的素質基礎比較差，所以導致了體液失去平衡，血液也變得濃稠。在醫學上我們稱為低滲脫水。

　　2.本身氣血虛弱，心血管系統功能不好，導致循環不良。

　　治療的誤區

　　第一是用瀉藥，一味用瀉藥的結果是導致大便稀，加重脫水，是以減少血容量為代價，使心跳加快，雖然心跳加快后，能使循環短時間加快，一定程度上能糾正一些缺氧狀態，“上火”癥狀相對緩解，這種以損害身體素質為代價，惡性循環的治法是極不可取的，一段時間后會帶來下一輪更嚴重的功能障礙。再一種是“上火”后出現口干，人們就反復喝白開水，醫學上稱之為無張力液體，這樣做的結果是反復喝水，反復多尿，而多尿會丟掉鈉離子，反復加重低滲脫水。

　　正確的處理辦法

　　對于體質正常的人群，應當適當服些淡鹽水，稀釋血液，恢復血液水電解質平衡，營造一個正常的血液內環境。對于氣血虛弱者引起的“虛火”，應該首先調養氣血，提高身體素質，待氣血好轉后，心血管系統功能得到改善，陰陽平衡自然會調節，達到根治的目的。

　　讓人“上火”的食物

　　通過油炸和火烤的食物都缺乏水分，無論食物的自身的屬性是什么，只要經過了炸、烤，都會變成上火的食物。