99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

午餐食譜大全 夏日午餐吃什么好(2)

  做法

  1.準備蒸好的白米飯,再準備與之相拌的蔬菜。

  2.只煎雞蛋的一面,使蛋黃完整而表面凝結,使其脫離蛋清而不破裂。準備兩個嫩蛋黃。

  3.米飯在放入石鍋前,在石鍋底部及邊緣涂抹一層香油,其作用是不使米飯粘鍋,同時添加油香味道。

  4.準備一小碗佐餐的淡湯,當你覺得飯干時可拌入;準備一小碟辣椒醬,適量拌入后非常提味。

  5.石鍋放入米飯后,再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、肉末與雞蛋,加熱后當香油茲茲作響時端下。

  此時,濃香四溢,你可以用筷子攪拌使它們混合,視覺效果五彩斑斕,在它們與石鍋熱接觸中,增加你的味覺快感。

  韓國拌飯

  材料

  主料:米飯,菠菜,香菇,金針菇,西葫蘆,胡蘿卜,豆芽,腌蘿卜(一本漬)

  配料:芝麻少許,辣醬,香油,姜末,蔥末

  做法

  1、菠菜、香菇、金針菇、豆芽洗凈,放入滾水中燙熟,一定要瀝干水分;

  2、胡蘿卜切絲、西葫蘆切片、腌蘿卜切絲;

  3、將菠菜、豆芽加入芝麻(芝麻炒熟)、鹽拌勻;

  4、炒鍋中加少許油,將胡蘿卜絲、西葫蘆片、香菇、金針菇炒熟后盛出;

  5、將石鍋內壁均勻抹上香油后放在小火上燒熱,待香油起泡時加入白米飯,改中火,隨即在米飯表面鋪上上述蔬菜,待鍋底米飯略焦成鍋巴后,離火。

  6、拌上辣醬即可。

午餐吃什么好 午餐食譜大全 營養午餐食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产免费一区二区三区香蕉精 | 亚洲精品国产拍拍拍拍拍 | 亚洲欧美精品午夜电影 | 麻豆精品无码国产在线果冻 | 亚洲无码中文字幕一区 | 亚洲中字幕日产av片在线 | 91嫩草国产在线观看www免费 | 人妻丰满av无码久久不卡 | 国产在线偷揄自揄视频菠萝 | 91传媒秘 | 综合欧美国产在线 | 无码免费一区二区三区免 | 综合亚洲综合图区网友自拍 | 成人性生交大片免费看中文 | 国产精品自产拍在线观看免费 | 91短视 | 国产三级精品版在线观看 | 又大又粗又硬又黄的免费视频 | 国产综合亚洲日韩中文 | 日本无翼乌邪恶彩色无摭挡3b | 亚洲国产精品热久久 | 精品亚洲欧美中文字幕在线看 | 中文字幕精品入口 | 欧美国产综合欧美视频 | 夜夜夜伊人国产三级片 | 91高清免费国产自产拍不卡 | 无码国产传媒果冻传媒人妻 | 在线视频一区二区 | 99麻豆久久久国产精品免费 | 91福利在线免费观看 | 午夜视频在线观看免费网站 | 一区二区三区国产无码 | 国产无套粉嫩白 | 欧美日本免费一区二区三区 | 午夜亚洲在在线观看 | 尤物yw193国产在线观看不卡 | 国产精品原创巨作无遮挡 | 亚洲av第一页国产精品 | 91精产品一永久下载安装免费 | 亚洲欧美乱综合图片区小说区 | 国产成人久久精品二区三区 |