在兒童發(fā)育的階段，需要大量的鈣和鋅，一旦缺少這兩種元素，就會不利于骨頭和牙齒的發(fā)育，同時也會損害寶寶的智力發(fā)育。

　　7、雞蛋

　　雞蛋含有多種的營養(yǎng)物質(zhì)，但是如果吃太多的雞蛋，就會攝入太多的蛋白質(zhì)，很容易導致營養(yǎng)過剩，進而導致肥胖。

　　此外，蛋白質(zhì)很難消化，因此，吃太多雞蛋，會增加胃、肝和腎的負擔。

　　嚴重的話，可能會導致這些內(nèi)臟功能產(chǎn)生異常。因此，小朋友一天不要吃3個雞蛋以上。

　　8、葵花籽

　　葵花籽含有一種不飽和脂肪。如果寶寶吃太多的葵花籽，那么他們的體內(nèi)就會需要消耗大量地維他命B，以滿足要消化這些不飽和脂肪的需要。

　　維他命B的卻是會導致肝臟細胞的運作受挫，或者導致脫水。

　　9、肝臟

　　動物的肝臟含有大量的蛋白質(zhì)。如果吃大量的肝臟，那么體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量就會上升，蛋白質(zhì)累計到成年后，可能引發(fā)心腦血管病。

　　10、人參

　　目前市場上有很多的人參副產(chǎn)品，例如：人參湯、人參奶、人參奶糖、人參餅干、人參果凍等等。

　　人參能夠促進人體的性荷爾蒙的分泌。如果寶寶吃太多人參，就會導致性激素分泌過多，進而導致早熟或者其他體型發(fā)育異常的情況發(fā)生。

　　11、海魚

　　海魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽。二甲基亞硝酸鹽進入人體后，會轉化成高濃度的致癌的二甲基亞硝胺。

　　研究人員指出：如果10歲以下的兒童吃海魚，他日后患上癌癥的可能性會比沒有吃海魚的兒童高出30倍之多!因此，兒童不應該經(jīng)常吃海魚。