在生活中有很多關于人們養生的小常識，你留意過嗎?今天小編將要給大家介紹一下關于日常生活養生的小常識，和一些有關心臟養護的小常識以及疾病的一些征兆。希望大家通過本文自測一下自己是否健康。大家來看看下文吧。
下面這些小動作你平時有過嗎?如果有的話，趕緊改正喲，不然會對你的身體造成損害。
咬指甲
我們一緊張就咬指甲，可能傷害指甲和周圍皮膚，導致出血或感染，還會造成手口細菌相互傳染。在手指上貼膠布或涂辣椒油有助于糾正這一陋習。
舔嘴唇
人在緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上，導致唇炎，嘴唇更易干燥開裂。這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力。
撓頭
你如果在生活中經常的撓頭，這樣會對我們的發根產生傷害，后果嚴重的還有可能造成脫發的可能。
咬筆頭
筆頭潛伏著多種病原體，咬筆頭很容易導致消化道疾病或流感等。此外，還可能會損傷牙齒和牙齦。
愛摸臉
我們經常用手摸臉或摳青春痘，往往會導致表皮損傷，造成感染，一旦摳出血，還容易留下永久疤痕。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進行處理。
扭脖子
強行的扭動脖子會使脊柱發出“咯咯”的聲音，雖然這可能會讓你感覺放松了，但時間長了會讓周圍的韌帶松動、容易受傷，磨損小關節，導致關節炎等疾病。
咬緊牙
在生活上如果遇到難處通常會說：咬緊牙關，挺過去。但是你不知曉，這樣的做法很容易引起人體牙齒的破損，嚴重的還有可能出現下頜關節損傷。
心臟養護小常識
1、不吃早餐
美國哈佛大學研究發現，不習慣吃早餐的男性，患上冠心病的風險會增加27%，這可能和血糖波動較大，以及血液中甘油三酯水平較高有關。
