99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

網球培訓 初學者的“六字十二點”(3)

  2、個子不高發不好球

  其實球速只是網球發球的一個要素,落點,旋轉同樣很重要.甚至可以說,落點比力量更重要。如果你發球很猛,但是打了幾局我就觀察到你只在duce側只會發外角,Ad側只能發靠中,我心里有數,再快的球只要猜到了擋回去總不難的。

  比賽出現ace一般是發生在完全猜錯了的情況. 另外,個子不高的朋友就要磨練穩定性,發球的目標是讓對方回淺球,要做好多拍進攻的思想準備。

  3、打網球必須請教練

  正因為網球技術要領簡明扼要,如果沒有條件請教練,依然有好的學習方法。這點我來說說我的親身經驗.。

  我學習網球沒有請教練,也沒有上過課、從社區圖書館借了兩合網球教學錄像帶,叫 Play Your Best Tennis. 這個錄像帶可能比較老了,但是網球基本關鍵的動作這里邊都反復強調,比如擊球的一刻拍面垂直于地面就是這里邊強調的。

  所以不一定請教練,從社區或者學校圖書館借教學錄像也是學習的好辦法。掌握了基本要領以后就是反復練習了。

  4、技術決定輸贏

  記住我們打的是業余比賽,不是職業比賽,什么樣子的朋友都會遇見。你先別操心人家動作規范不規范,先關心自己能不能把球都回過去。

  比如我有個朋友,他打球都不會抽球,每個球都那么擋一下,高高地掉過來在底線, 夠土吧.問題是這種土球,人家總能回過來,我想打得重一些,下網了,出界了,那還是我自己的基本功不過關,不能穩定持續地打出高質量的上旋底線.。

  所以如果你不能把球回到對方的界內, 那就是你的問題。

  5、中國打網球和老外比有先天劣勢

  你不要看有些老美人高馬大, 練球時風風火火地煞有介事,比賽起來不一定就能贏老中。

  我周圍認識的幾個老中,成績都相當好,壓倒一片老美。這就是業余的好處,大家都沒有系統訓練的機會,老美也不能把身體優勢完全轉化到技術上。我們老中有我們的優勢,穩定,意志頑強,腦子夠用。往往把老美打得很搓火,白送很多分。

  6、網球每一拍都要發力

  No, No, No. 我還記得我借的那個教學錄像帶里講到, 擊球技術的提高分四個階段: consistency,depth, placement, power.首先你要能夠連續回球,其次回球要回得深,然后要練習能回到兩側,后才是力量。

  比如說我前面提到的那個打球特土的哥們,人家可是占了頭三點,所以并不好打。當然他的擊球方式注定了他加不上力量,所以沒有提高空間。問題是如果你沒有穩定,一味想打得猛,球總往外飛,那有什么用呢?

  總結:經過上面小編的介紹你是不是對網球學習更加感興趣了呢?看完文章有沒有記住小編教你的“六子十二決”呢?初學網球這常有的六大誤區你有沒有呢?希望通過小編的介紹,網球初學者能夠摒棄對網球錯誤的看法,使用正確的方法來練習網球。

網球 網球初學者 網球培訓 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 香蕉视频在线观看免费 | 免费国产午夜高清在线视频 | 精品亚洲成a人在线观看 | 成人精品免费国产一区二区 | 成人国产精品秘片多多 | 免费特级黄毛片 | 亚洲av成| 中文字幕色av一区二区三区 | 日本免费人成视频播放 | 精品亚洲国产成人蜜芽av小说 | 国产乱理伦片a级在线观看 国产乱理伦片在 | 五月婷婷妓女 | 91青青青国产在观免费影视 | 亚洲精品无码av中文字幕电影网站 | 99久久精品国产免费无码一区二区三区 | 91精品国产自产91精品蜜臀 | 国产精品玖玖玖在线资源 | 极品人妻老师的娇喘呻吟小说免费阅读 | 亚洲av最新 | 免费无码国产在线观看九 | 国产精品自在欧美一 | 免费人妻精品一区二区三区四 | 精品熟女少妇av免费观看 | 亚洲色偷偷色 | 亚洲午夜精品aaa | 亚洲成a人v欧美综合天 | 最新中文字幕第一页 | 91精品国产综合久久婷婷香蕉 | 日产欧美国产在线观看 | 91电影在线 | 91综合精品国产丝袜长腿久久 | 亚洲综合精品香蕉久久网97 | 亚洲av无码不卡在线观看 | 青草国产费线在线观看 | 99精品久久久久中文字幕 | 一级毛片视频在线观看 | 国产精品视频一区二区亚瑟 | 日韩av无码中文字幕 | 色狠狠色狠狠综合天天 | 欧美人与动人物牲交免费观看 | 国产资源精品一区二区免费 |