壞習慣四：洗臉水太熱
不老女神徐若瑄曾經說過，自己都用冷水洗臉，研究更發現用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為干燥。
水溫越高越容易失去保護油脂，然后又容易出現皺紋，于是你離少女就越來越遠，離婦女就越來越近了。
壞習慣五：超時使用面膜
面膜不是敷越久效果越好，有很多面膜的保濕成分是多元醇類，敷太久不僅會造成皮膚刺激，也可能把皮膚的水分往干燥空氣揮發。
建議任何面膜在臉上的停留時間，都不該超過15分鐘，因為它可能從你的肌膚中吸收水分，揮發到空氣中，于是面膜越敷，你的肌膚越干，老化速度就越快。
壞習慣六：把藥膏當護膚品
藥品不應該長期的使用，例如痘痘長滿臉，從皮膚科醫師拿回來的藥，總是擦了一段時間就沒效了。
皮膚若出現疹子、紅斑、痘痘，很多藥膏短期能起到作用，但癥狀緩解后不可長期使用，否則之后藥效再強的藥膏對你的肌膚都起不了作用了。
壞習慣七：久坐
久坐不僅會引起頸椎酸疼、肥胖、肩周炎、頭疼，還會危害心臟，傷胃，傷腦，引發高血壓、便秘等問題。研究發現，與每天坐的時間少于4小時的參試者相比，每天坐的時間超過11個小時的參試者早亡危險高出12%，心臟病死亡危險增加27%，癌癥死亡率增加20%。
