泡腳的習慣，下面我們就來看一下睡前泡腳的四大好處
1、俗話說，“百病從寒起，寒從腳下生。”意思就是睡覺前泡腳能活血化瘀，對身體很有好處。
2、由于足部穴位和反射區非常豐富，因此泡腳對于養生保健特別是預防高血壓、冠心病、糖尿病、心梗塞等癥等有非常積極的意義。
3、泡腳可以舒緩心情，當一天學習和工作下來身體一定非常疲勞了，一盆熱水，給您全身心的享受，還能帶您更快進入夢鄉。
4、手腳冰涼的人常泡腳可以提高睡眠質量。
另外睡前泡腳的原因主要是由于腳步有很多的穴位，比如涌泉穴，我國醫學認為：“涌泉穴”為人體元氣之所在，與人體健康有著密切的關系，故有腳乃人體“第二人心臟”之說。
現代反射醫學亦發現足部反射區與全身組織器官都是有聯系的。腳掌離心臟遠，供血少，腳溫低，容易積存代謝廢物，易得病。
