女性相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，更加會(huì)勤儉節(jié)約，雖然這是個(gè)好習(xí)慣，可是往往因?yàn)槲覀兲喙?jié)約，也會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)傷害的。所以女性健康問(wèn)題，就要從改掉生活中的一些不好的習(xí)慣，接下來(lái)小編就給大家介紹下女人生活中臟的六個(gè)養(yǎng)生習(xí)慣，看看我們自己是不是也有過(guò)。

　　女人生活中臟的六個(gè)習(xí)慣

　　1、睡覺(jué)前不刷牙

　　睡覺(jué)前刷牙是非常重要的，它比早晨刷牙要重要的多，這樣做不僅能夠祛除掉口腔中的積物，同時(shí)還非常的有利于保護(hù)我們的牙齒，能夠幫助我們安然入睡的。

　　43%的人承認(rèn)，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過(guò)程中，唾液分泌量會(huì)大大減少，而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會(huì)造成口腔細(xì)菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險(xiǎn)大增。另外，許多研究證實(shí)，導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會(huì)導(dǎo)致你的心臟出現(xiàn)問(wèn)題。

　　2、用清水洗澡

　　每天晚上睡覺(jué)前來(lái)一個(gè)溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。調(diào)查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，好根據(jù)你的出汗情況而定。導(dǎo)致人體發(fā)臭的細(xì)菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時(shí)，光用水沖是洗不干凈的，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滯留，滯留的時(shí)間越長(zhǎng)，人就越“臭”。

　　3、上廁所后不用肥皂洗手

　　就連小孩子都知道，吃飯前生完廁所都需要吸收的，不過(guò)你的手是不是真的就洗干凈了呢?根據(jù)有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不到一半的人上過(guò)廁所后會(huì)用肥皂洗手，然而還有些人洗手的時(shí)間都不會(huì)超過(guò)10s的。

　　專家表示，當(dāng)你上完廁所擦拭時(shí)，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細(xì)菌感染，如果不用肥皂，根本無(wú)法完全清除細(xì)菌。因此，在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水沖洗干凈。

　　4、內(nèi)褲不是每天都換

　　女性內(nèi)衣褲一定要勤洗勤換，但是調(diào)查顯示，52%的女性不是每天都換內(nèi)褲的。微生物學(xué)家查爾斯·格巴博士指出，內(nèi)褲穿一天，上面就會(huì)留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬(wàn)個(gè)病毒、100萬(wàn)個(gè)細(xì)菌、1000個(gè)寄生蟲(chóng)包囊和100個(gè)蟲(chóng)卵。這些細(xì)菌會(huì)附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會(huì)因此而染上疾病。

　　支招：清洗內(nèi)褲注意事項(xiàng)

　　1.要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。