3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、將鮮蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　雀斑的特點(diǎn)

　　1、針尖至米粒大的褐色小斑點(diǎn)，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。

　　2、雀斑好發(fā)于顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。

　　3、雀斑數(shù)量多少不定，各個(gè)之間互不融合。

　　4、一般幼年時(shí)就有，女性多于男性，常伴有家族史，無(wú)其他癥狀。

　　雀斑治療方法

　　防曬按摩

　　全年防曬不偷懶

　　長(zhǎng)有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴曬，即使皮膚表面沒(méi)有明顯變化，但在皮膚的底層都會(huì)留下受傷印記。黑斑的疊加會(huì)加劇雀斑，臉就更黑了。所以無(wú)論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

　　臉部按摩要適度

　　每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按摩，每次不超過(guò)5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔。過(guò)度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機(jī)會(huì)，不可不防。

　　食療

　　含維生素C較多的食品

　　荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。

　　含維生素E較多的食品

　　卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道雀斑的預(yù)防要做到那幾點(diǎn)了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道雀斑治療方法有哪些了吧，是不是迫不及待想把今天學(xué)到的有關(guān)雀斑的知識(shí)分享給身邊的女性朋友們呢?那還等什么，趕快行動(dòng)吧。