作用原理：酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。

　　方法十：吃青木瓜豐胸

　　實施方法：用青木瓜燉排骨，是經典的青木瓜豐胸湯式。

　　作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM恨的脂肪。

　　木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

　　中藥豐胸

　　胸部問題一直困擾著很多的女性，如果一個女性胸部過于平坦的話那么首先第一印象就會給人平庸的感覺,而且很多平胸的女性里面大部分都會表現出來不自信，所以現在豐胸就顯得很有必要了，市面上比較流行的就是整形醫院里面的手術隆胸的方法，這種方法效果是好，但是以后還是會有副作用的。

　　除了手術豐胸之外另外一個比較流行的就是中藥豐胸的方法，因為中藥里面有些成分就是可以幫助女性朋友們豐胸的，而且重要可以幫助調理體質。

　　一般按摩豐胸會配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分對女性荷爾蒙的分泌有一定的刺激作用，對豐胸具有一定的輔助功效，但根本的還是按摩的手法。按摩豐胸對于胸部有著常年性“小問題”的女士尤為“對味”。

　　一些中藥材也是可以豐胸的，常見的豐胸的中藥材有：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。用中藥治療豐胸的原則，如同治療小女孩的痛經一樣，以改善自身偏差的體質為主。

　　除了使用中藥治療之外，天氣冷也可以用一些藥膳來食補，組成如下：豬蹄一對(去除其爪)、花生少量，黃芪50克、當歸15克、人參15克、麥冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陳皮5克、大棗5枚，燉服食用即可，這一帖藥膳對于氣血虛弱的女孩可以恢復其體質。

　　雖然說胸大一點的女性是美一點，但是如果方法不正確對身體造成了傷害的話那么就不劃算了，所以在選擇方法的時候一定要慎重，另外想要達到豐胸的效果的話除了吃一些具有豐胸效果的中藥材之外還要配合按摩才有效果。

　　結語：胸小沒關系，關鍵是要找到能夠后天豐胸額方法，以上10個豐胸法是很好用的效果也是相當的明顯的，不想做太平公主的話就試試吧。大家知道嗎，中藥也是可以豐胸的哦，還沒有副作用的哦，平時多吃一些紅棗、桂圓等中藥。