4、背部有勒痕
這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。
一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些養生問題，那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了，起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。
內衣你穿對了嗎?
女人每隔三個月就需重新量體，以根據自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月，定期更新是保障健康的前提。
穿對胸罩：胸罩對多數女性來說還是要穿的，問題的關鍵是要選對尺碼和型號。
了解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12.5cm為B杯，15cm為C杯，以此類推。
如果你的上胸圍為83cm，下胸圍為74cm，那么，適合你的正確尺碼就是75A。
根據胸型選擇內衣
1、下垂形胸部
特點：乳房前突的長度過大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰臥時乳房向兩側外護。
適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。
原因：要選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸。由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內。
一定要選擇外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。如果你是A、B罩杯請選擇3/4罩杯的文胸，如果是C罩杯以上的請選擇全罩杯文胸。
不適合內衣：肩帶寬度不足或無肩帶或1/2罩杯的文胸。
