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山藥怎么做好吃 4種家常吃法簡單又營養

  山藥是餐桌上比較常見的食材,它的味道鮮美且營養價值非常高,山藥的做法有很多種,你知道山藥怎么做比較好吃嗎?它有哪些功效與作用呢?山藥發芽能吃嗎?下面小編帶著大家一起來了解一下山藥的相關常識吧!

  山藥怎么做好吃

  藍莓山藥

  食材:山藥適量;藍莓醬適量

  制作步驟

  1. 首先要將山藥洗干凈且將它表面上的浮土去皮,然后將其切成長短相似條狀。

  2. 放入鍋中大火10-15分鐘蒸熟。

  3. 取出過涼水至冷卻。

  4. 山藥碼入盤中形成井字格。

  5. 藍莓醬略加些水稀釋,淋在山藥條上即可食用。

  山藥烏雞湯

  食材:烏雞半只;山藥300克;紅棗2顆;姜1塊;鹽適量;黑胡椒適量

  制作步驟

  1. 烏雞洗凈切塊,紅棗洗去浮灰,姜洗凈切片。

  2. 山藥去皮切滾刀塊,泡入水中備用。

  3. 鍋里倒水燒開,放入烏雞焯水。

  4. 焯好的烏雞洗去表面的浮沫。

  5. 將處理好的烏雞放在砂鍋里面,然后在砂鍋里放入姜片、紅棗,接著將清水倒入砂鍋里,后大火燒開后再改小火鍋煲一個小時。

  6. 1個小時候放入山藥煮開,繼續用小火煲半小時。

  7. 放入鹽調味。

  8. 出鍋前撒上胡椒粉。

  山藥烏雞湯做法小貼士

  1 煲湯的雞一定要用現殺的活雞,這樣煲出來的湯才會鮮香味濃。

  2 我們在處理山藥的時候可以帶上橡膠手套,這樣能夠防止山藥的粘液刺激到你的手部皮膚哦。

山藥發芽能吃嗎 山藥怎么做好吃 山藥的功效 
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