大氣污染、職業等致癌因素累加，就容易導致細胞癌變，一些不良生活方式導致的癌癥也逐漸露出“猙獰”的面目。
而過了50歲后，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低，原本能被免疫系統控制的癌基因或突變細胞，也會逐漸癌變。
有的癌癥可能早在多年前就潛伏下來，到了40~50歲以后才發病。因此，防癌至少要提早20年。也就是說，過了35歲就應每年做1次防癌體檢，尤其是有腫瘤家族史的人。
具體來說，煙齡超10年的人，應每年進行1次螺旋CT檢查;有萎縮性胃炎等胃病的人，應每年做1次胃鏡;
有結腸癌家族史的人，建議查大便隱血和做腸鏡;35歲以上的男性要篩查前列腺癌，女性則篩查宮頸癌和乳腺癌。
50~80歲：心臟病和腦卒中關
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院神經內科教授李焰生告訴《生命時報》記者，很多人的心腦等重要器官長年高負荷運轉，加上各種不良嗜好，平時又不注意保養，血管在50歲左右已經逐漸硬化，血管壁上布滿斑塊。
這時再給身體加碼，心腦血管極易發生急性堵塞，突發腦卒中、心肌梗死等急癥。
李焰生建議，飲食上的預防重要。首先，應少吃或不吃高鹽、高脂、高糖的食物;
其次，改變久坐的壞習慣，增加運動。快走對預防心腦血管疾病和提高心肺功能都有幫助，每天走40分鐘到1個小時;
再次，不管多忙，一定要抽出時間定期體檢，關注體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，還要提醒自己，什么時候開始戒煙都不算晚。
除此以外，50歲左右的人一旦感覺到胸悶、氣短、前胸痛，或體力突然下降、極度乏力，千萬不要扛著，一定要提高警惕，去醫院檢查，以免錯過救治時機。
70~90歲：癡呆關
李焰生告訴記者，多項研究發現，65歲以后老年癡呆的發病率會逐漸增加，七八十歲是比較集中的發病階段。
李焰生表示，研究發現，高血壓、糖尿病、心臟病吸煙、酗酒等心腦血管疾病的危險因素，也是引發老年性癡呆的重要因素。
