好多媽媽們?cè)诓溉槠诙际菚?huì)嘴饞的，沒(méi)事的時(shí)候總會(huì)忍不住吃點(diǎn)什么來(lái)犒勞自己，偶爾跟朋友坐在一起喝茶，那么哺乳期能喝茶嗎?哺乳期不能吃的東西有哪些是你還不知道的呢?哺乳期的媽媽們?nèi)绻恍⌒母忻傲嗽趺崔k?吃什么藥可以不影響寶寶健康呢?請(qǐng)媽媽們看下文，小編替你解答。

　　哺乳期能喝茶嗎

　　關(guān)于茶水這一類(lèi)飲品，目前沒(méi)有科學(xué)顯示茶水就一定會(huì)影響母乳的分泌，但也沒(méi)有顯示茶水就一定會(huì)對(duì)寶寶的健康有所影響。對(duì)于哺乳期的媽媽我們建議不要大量飲用茶水，茶中的高濃度鞣酸進(jìn)入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

　　另一方面，茶中的咖啡因還可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，量過(guò)多時(shí)可影響嬰兒健康。所以建議你還是少喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應(yīng)少吃。

　　1、影響母乳喂養(yǎng)

　　專家總結(jié)，哺乳期喝茶更會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　2、易引起貧血

　　茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補(bǔ)益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無(wú)異背道而馳。同時(shí)茶葉中的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無(wú)故啼哭現(xiàn)象。

　　3、影響寶寶健康

　　媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過(guò)乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠。

　　哺乳期不能吃的東西

　　哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚(yú)、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。

　　盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。