我們都知道五月的第一個星期日是一年一次母親節(jié)。母親節(jié)即將到來，各位朋友們都想好要準備什么樣的母親節(jié)的禮物給自己的媽媽了嗎?是送花呢、還是送首飾衣服。小編覺得這些東西對于節(jié)儉的媽媽們來說都是會決絕的。那么送啥給媽媽們好呢?下面就讓小編給大家出出招吧，為您獻上媽媽該吃的補血養(yǎng)顏菜。
①為辛苦的媽媽們親手準備一道補血養(yǎng)顏甜品
蓮藕栗子羹
功效
蓮藕可開胃清熱，滋補養(yǎng)性，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補佳珍。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。只是栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜食多
主料
蓮藕和栗子
輔料
葡萄干和冰糖
做法
1、栗子去殼去膜后備用;
2、首先需要將蓮藕洗干凈，然后將蓮藕的皮給去掉并切成大約0.5cm厚的片;
3、鍋內(nèi)加適量水，放入蓮藕，栗子，煮沸后改小火慢燉1小時左右;
4、放入冰糖和葡萄干，冰糖溶化即可食用。
當然，如果想提醒該為母親準備什么了，也可以掃以下二維碼，我們會定時告訴你哦!
② 現(xiàn)學(xué)現(xiàn)做——給媽媽做道補血養(yǎng)顏菜
