生活在地球上的我們幾乎每天都要與人溝通，有可能是家人、有可能是朋友、同事或者是同學陌生人。不管我們是跟誰在說話，如果我們口中時常散發是一種難聞的口氣，不但會給我們帶來溝通障礙，還有可能會錯失很多的人際交流機會。那么如果我們有口臭怎么辦才好呢?下面是小編給大家整理的9種緩解口臭的食物，大家不妨來看看哦!
口臭主要是由于口腔不衛生導致的。但是有很多人牙齒是很好的，每天早晚都會按時刷牙，但也會出現口臭，這是什么原因呢?
這原因包括:抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等,都是造成口臭的原因。口臭不是一種獨立的疾病,而是很多不同的疾病誘發,如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。下面為大家介紹幾種去除口臭的食物。
1、酸奶
新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
2、香芹菜
其實像這樣的草本植物是有利于緩解口臭問題的，尤其是口中的煙味。
如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
3、檸檬
檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
