4、有蛔蟲病的人應及時進行驅(qū)蟲治療;

　　5、食用潔凈的食物，多吃蔬果，補充維生素;

　　6、如果經(jīng)過一個月的自我治療仍沒有改善，可以請牙醫(yī)配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。

　　流口水

　　睡著的時候，由于肌肉松弛，嘴就會張開，引起流口水，這種現(xiàn)象在側(cè)睡、疲勞、很困倦時候尤其容易發(fā)生。中醫(yī)認為，睡覺經(jīng)常流口水可能是脾虛的表現(xiàn)。

　　唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的。正常人睡覺時，大腦會控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生了障礙。

　　口腔里的溫度和濕度適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易引起齲齒、牙周病。這些不良因素會使口腔出現(xiàn)炎癥，促進睡眠時唾液分泌。

　　鼻炎、鼻竇炎等疾病也會使唾液分泌量增加，出現(xiàn)流口水現(xiàn)象。如果鼻子經(jīng)常不適，又伴有流口水現(xiàn)象，就應當警惕鼻炎。

　　對策

　　要想減少睡覺時流口水的現(xiàn)象首先要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。睡前不要吃過多不易消化的食物，也不要劇烈運動或過度用腦。

　　此外還可以嘗試調(diào)整睡姿，以半側(cè)臥為宜。如果流口水是由牙病引起的，應該及時去醫(yī)院就診，去除牙石，積極治療牙齦炎。

　　說夢話

　　現(xiàn)代醫(yī)學對夢的研究已經(jīng)證實，人類做夢不是一部分人特有，而是伴隨每個人終生的一種生理活動，是介乎睡眠和覺醒之間大腦活動的第三狀態(tài)。夢大約占去人生睡眠時間的1/5。由于夢因、夢量、夢境的不同，使夢的內(nèi)容變化各異，從而形成了生理夢和病理夢。

　　睡眠不好說夢話，是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。現(xiàn)代醫(yī)學認為與精神因素有關(guān)，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)，很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷，這并不需要擔心。但如果說夢話次數(shù)過于頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，應尋求治療。