生活中我們經常會聽到朋友說誰誰誰臉色不好，看似好像沒有什么科學性的一句話，其實很有道理的。這是因為人臉上其實有很多的疾病預防信號的，下面就讓我們具體的了解下這些信號吧。
1區：消化系統
我們知道嘴巴周圍的皮膚問題一般都是和人體消化系統緊密相關的。
注意少吃加工食品、垃圾食品，減少脂肪攝入量，多飲水，多吃清涼去火的食物，如黃瓜等。
2區：肝臟
我們得要學會減少肝臟的負擔，第一步要做的就是戒煙限酒忌油膩。
這里也是過敏癥狀首先顯現的地方，如出現不適，應及時檢查過敏原因。此外，每天進行30分鐘的輕度鍛煉，保證充足睡眠，讓肝臟休養生息。
3區：心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等，不僅是臉部問題，更是在提醒你注意心血管健康：檢查血壓以及B族維生素的攝入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉類，多呼吸新鮮空氣。同時，要關注自己的膽固醇水平，多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物，如堅果、魚類和亞麻籽等。另外，還需留意鼻部的毛孔粗大問題，經常檢查化妝品是否已過期，注意及時卸妝，避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害。
4區：腎
在中醫看來，腎屬水，開竅于耳。耳朵出現健康狀況，要注意腎的保養，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因為這些飲品都會加重脫水，不利于腎健康。
