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五款食譜美味又營養 胡蘿卜的做法大全

  胡蘿卜營養豐富,是個好東西大家都知道,可是如何吃才能夠把營養大化呢?這就有很多人不太了解了,今天就讓小編給大家帶來胡蘿卜的做法大全!

  清炒胡蘿卜絲的做法

  配料:胡蘿卜、蔥

  調料:油.鹽.糖.醬油.味精

  配菜:將胡蘿卜去皮切成薄片然后快刀切絲,將蔥切絲。.

  烹飪:將油加至9成熱,將蔥放入油鍋內,大約5秒后會爆出香味,然后將切好的胡蘿卜絲倒入鍋中翻炒約5分鐘,接著放鹽 糖少許醬油(放醬油可以增加色澤和味道)加少許水(水大約3湯匙左右,目的是出汁)翻炒3~5分鐘,灑上少許味精即可關火出鍋啦。

  特點:嘗下就知道了,個人認為胡蘿卜不但味道好而且營養價值很高,吃了還不會發胖是減肥一族的理想美味哦。

  魚香肉絲的做法

  原料:里脊肉絲200克、胡蘿卜絲200克、青椒絲100克、蔥姜蒜絲各少量。

  做法

  1、主要材料:里脊肉絲200克、胡蘿卜絲200克、青椒絲100克、蔥姜蒜絲各少量。

  2、肉絲用生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺,拌一下備用。

  3、在微波盒中倒入2勺油,加入姜、蒜拌一下。入微波爐高火1分鐘。我用的是樂扣美特樂四面搭扣密封盒,既可以冷藏食物,也可以用來做微波美食。

  4、取出,加入腌好的肉絲拌勻

  5、再加入胡蘿卜絲、青椒絲、蔥絲,后加1勺郫縣豆瓣醬、1小勺甜面醬、1小勺雞粉、1小勺醋、半小勺白糖攪拌均勻。

  6、后進微波爐,蓋子稍微錯開,選擇高火4分鐘就可以了

胡蘿卜 胡蘿卜的做法大全 
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