隨著中醫的普及，不少人都知道舌頭是中醫“相術”里面非常生重要的一種。人的身體健康水平在舌頭上都有體現，舌頭上白苔的顏色更是健康晴雨表。羅大倫博士做客貴州衛視養生，教你從辨別舌頭上的求救信號!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　舌頭上的求救信號

　　秘密1、舌頭振顫

　　對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

　　建議：盡快調整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

　　秘密2、舌頭發紫

　　當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內的毒素已經沉積了不少!

　　建議：堅持一周清淡飲食，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

　　秘密3、舌苔太厚

　　舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

　　建議：好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

　　秘密4、舌苔太薄

　　舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。過敏體質的人易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降。

　　建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

　　秘密5、舌苔泛黃

　　舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

　　建議：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

　　秘密6、舌苔泛黑

　　舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故。

　　建議：洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

　　通過“舌診”可以直接的了解患者身體的寒熱虛實，建議大家到衛生間洗刷時，請先伸出舌頭來，對著鏡子看一看，對自己的身體健康狀況做到及時關注。

　　本期嘉賓介紹

　　羅大倫

　　羅大倫，原名羅大中。

　　北京中醫藥大學中醫診斷學博士，中醫學者。被譽為中醫新生代的領軍人物。

　　羅大倫博士2009年曾做為發起人之一創辦了北京電視臺《養生堂》欄目并任主編，后曾兼任中央電視臺《健康之路》欄目特邀策劃。2011年，羅大倫博士在中央電視臺十套科教頻道的《百家講壇》欄目主講了《大國醫》系列。2013年3月，錄制了《百家講壇》第二個系列《名醫是這樣成名的》。

　　羅大倫博士在國內諸多商學院如上海財經大學商學院、上海中歐商學院、清華大學經濟管理學院商學院、長江商學院等講授“正能量——國學中的身心雙修之道”課程。