2.柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

　　3.李子：含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)說(shuō)李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。

　　4. 梨：梨的營(yíng)養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

　　5. 葡萄：為秋季養(yǎng)肝佳品，可食用葡萄干，但要記得漱口!

　　6.大棗：有安五臟補(bǔ)血之功，鮮棗富含vc?？沙Ｊ?。

　　7.獼猴桃：富含vc，又補(bǔ)肝護(hù)肝之功，可用作肝炎的輔助治療

　　8.香蕉：性涼有滋陰之功，據(jù)說(shuō)肝炎患者每天一支可防肝硬化

　　9. 大蒜：有記載說(shuō)大蒜有護(hù)肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。

　　10. 豆制品：富含蛋白質(zhì)可修復(fù)受損肝

　　11. 雞蛋：富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，修復(fù)細(xì)胞的同時(shí)可促進(jìn)細(xì)胞再生，雞蛋的蛋白質(zhì)與人體類(lèi)似，所以消化率達(dá)95%，每天一到兩個(gè)即可，多不超過(guò)三個(gè)，太多浪費(fèi)且影響消化。

　　12. 奶制品：主要為補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可提高機(jī)體免疫力。

　　13.帶魚(yú)：食用清蒸新鮮帶魚(yú)蒸出的油可治療肝炎，帶魚(yú)本身富含營(yíng)養(yǎng)

　　14.綠豆：增強(qiáng)肝臟解毒功能

　　15.枸杞：為滋補(bǔ)肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編的介紹，您對(duì)春季養(yǎng)肝應(yīng)該有了一定的對(duì)策了吧。也知道吃哪些食物可以養(yǎng)肝護(hù)肝了吧。是不是迫不及待地想把學(xué)到的知識(shí)分享給身邊的朋友們呢，那還等什么呢，趕快動(dòng)起來(lái)吧。