為了擁有完美身材，愛美的MM們總是制定了嚴(yán)格的節(jié)食減肥計(jì)劃，但是每天都只吃蔬菜水果，任誰也受不了!那么我們可不可以選擇其中一天來放松自己，稍稍讓自己去開懷去吃東西呢?小編特意為這些正在為此問題而苦惱的MM們向?qū)＜艺埥蹋瑢＜抑赋鲇眯睦戆凳镜姆椒ㄟM(jìn)行，減肥更見事半功倍。現(xiàn)在，我們馬上來學(xué)習(xí)心理暗示減肥方法，快樂享瘦!

　　傳統(tǒng)的節(jié)食減肥總會(huì)告訴大家，要想通過節(jié)食減肥成功就必須嚴(yán)格執(zhí)行節(jié)食計(jì)劃。然而，每天都只能吃蔬菜、水果、吃著那些被外界認(rèn)為是健康的但是卻沒什么味道，甚至可以說是難吃的食物，誰也受不了!每個(gè)星期找一天讓自己稍稍放松，吃自己想吃的食物，這樣行不行呢?

　　經(jīng)過減肥專家的反復(fù)驗(yàn)證，以及實(shí)踐。專家指出，這是可行的，只要你攝入的卡路里不要過量就可以了。那么要怎么做才能讓自己的卡路里的攝入量不過量呢?這種減肥方法其實(shí)運(yùn)用心理學(xué)觀點(diǎn)，用心理暗示的方式幫助自己更健康，更快樂減肥，想怎樣減肥就怎樣瘦，下面就讓小編和你分享科學(xué)有效的減肥方法，讓你跳脫傳統(tǒng)想法，活躍思維，瘦身大躍進(jìn)!

　　心理暗示簡介：

　　人都會(huì)受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進(jìn)化過程中，形成的一種無意識(shí)的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力：當(dāng)人處于陌生、危險(xiǎn)的境地時(shí)，人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷;

　　當(dāng)人處于一個(gè)環(huán)境中時(shí)，會(huì)無時(shí)無刻不被這個(gè)環(huán)境所“同化”，因?yàn)榄h(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學(xué)習(xí)。

　　因此，人無時(shí)無刻不在受到心理暗示，心理暗示有強(qiáng)弱之分，但是心理暗示效果的好壞(正負(fù))無法由人的顯意識(shí)控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺得這對你好不好，你已經(jīng)受到心理暗示了，而且無時(shí)無刻不在接受心理暗示。它是人的一種本能，動(dòng)物的各種行為的學(xué)習(xí)、危險(xiǎn)的躲避習(xí)慣等，也都是由于心理暗示的作用才得以實(shí)現(xiàn)。