用料
紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量
制法
1、將黃豆浸泡6-16小時
2、將蓮子肉泡至發軟
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟
4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效
滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
黃豆豬尾湯(卵巢保養吃什么)
養生藥膳“黃豆豬尾湯”，富含蛋白質、大豆異黃酮和膠質，能使女性氣血充足、幫助保養卵巢，也具有豐胸健美的作用，各位女性朋友不妨把握假日時間，花點時間做這道湯，關愛自己的卵巢。
材料
黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢
作法
1、黃豆洗凈，先泡一晚或8小時以上備用。
2、豬尾入沸水汆燙去腥后取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調味。
