我們平時(shí)吃的面包、饅頭等面食里含有鉛元素可能大家都不知道這個(gè)道理，沒(méi)關(guān)系這些不是什么問(wèn)題，只要在日常生活中注意一下就可以了。擁有好習(xí)慣才會(huì)擁有好健康。
面包、饅頭等面食
它們是用生物發(fā)酵的方法使之疏松的，發(fā)酵后的面包不但不含鋁而且還增加了乳酸、維生素B族等有益健康的成分。桃酥、曲奇、餅干等烤制面食，其蓬松劑主要是碳酸氫銨，經(jīng)烘烤全部揮發(fā)成氣體，食品內(nèi)基本無(wú)殘留，食用也是安全的。
香甜松軟的蛋糕、油條
大部分蛋糕在制作時(shí)要加入“泡打粉”，從而使蛋糕蓬松柔軟。“泡打粉”則是用明礬和小蘇打及少量香料制成的。少部分蛋糕中的鋁含量比油條還要多。
一些淀粉類(lèi)食品
粉條、粉絲、粉皮、涼粉、涼皮等在制作時(shí)也常被加入明礬。經(jīng)過(guò)明礬的絮凝作用，粉條、涼粉會(huì)變得很筋道，在開(kāi)水中不易被煮爛。
例如，真正的“龍口粉絲”是用綠豆淀粉做的，可不加或少加明礬。而冒牌“龍口粉絲”為了降低成本，改用玉米淀粉制作，就必須添加明礬。這種劣質(zhì)粉絲入口后會(huì)有苦澀的口感。
3種食物可排出體內(nèi)鋁
茶葉
茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用。特別是普洱茶，有助于清除活性氧自由基、殺死癌細(xì)胞。
黃瓜
