宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
輕輕手指，你好的清潔工具
清潔，是年輕皮膚保養里重要的一個環節。有一些女生不外出就不化妝，從而也就不用卸妝乳，只用洗臉皂或洗面奶洗臉。然而，卸妝乳可以幫助去除無需要的角質，以保證清除角質和死皮。
年輕皮膚通常油脂分泌比較旺盛，毛孔也比較粗大容易積聚污垢。倘若清潔做不好的話，就極容易造成青春痘、粉刺、面色沉暗和黑頭等皮膚問題。
徹底地清潔皮膚，并不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，事實上界面活性劑和皂劑都會對皮膚有一定刺激，因而要避免過度清潔造成對皮膚有保護作用的皮脂大量流失，造成皮膚干燥粗糙。
除此以外，潔面輔助工具如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，使用不當都可能傷害了皮膚，使之紋理粗糙。實際上，你的手指就是好的清潔工具，只有它能準確地感知皮膚的狀態。
皮膚濕潤，才有光澤
保持皮膚的濕潤是皮膚滋潤有光澤的前提，對保持皮膚的營養，防止皮膚干燥、出現皺紋都有重要作用。
保濕乳液自然是首選，不過選擇乳液一定不能選太油膩的，保濕效果也不能差，好選用一點專門針對年輕皮膚，比較清爽保濕的乳液。在額頭、下顎、雙頰和鼻梁等處涂上潤膚乳，用指肚輕輕按摩至吸收。
使用噴霧為皮膚補水，同時還能達到舒緩與鎮定的功效，帶來柔潤舒爽的感覺，這不失為一個聰明的好辦法。但為了讓皮膚多吸收點水分，就頻繁噴灑或者讓水珠持久停留在皮膚上就會弄巧成拙。
水分在自己揮發的時候，皮膚表面的鹽分結晶會從皮膚內向外吸水，反而會帶走皮膚內部的水分，長期如此，造成皮膚深度缺水。所以，噴霧水只要要在皮膚逗留30 秒，就該輕輕印干，然后涂抹保濕產品。
結語：每個人都想青春永駐，小編相信，只要你找到適合自己的生活方式，然后借抗衰老中藥輔助，還有保養好自己的皮膚，一定可以“返老還童”的。
