亞健康是現(xiàn)在人們普遍擁有的，他使得人的身體處于一種臨界狀態(tài)，雖然沒(méi)有明顯的疾病癥狀，但是如果有外因稍一誘發(fā)，就可能會(huì)造成疾病的發(fā)生。今天，跟小編一起看看，都有哪些癥狀意味著亞健康吧。

　　一、腰酸背疼

　　癥狀：腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，腰疼既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，有時(shí)候會(huì)連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時(shí)疼痛。

　　預(yù)示身體狀況：常見(jiàn)的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)颍蛘甙螂诅R檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當(dāng)做消炎和理療治療。

　　此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

　　二、煩躁易怒

　　癥狀：另一個(gè)表現(xiàn)是易怒，是情緒上的不平穩(wěn)。

　　預(yù)示身體狀況：如果你有明顯的察覺(jué)，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類(lèi)似的癥狀包括情緒易激動(dòng)、失眠、脾氣暴躁、愛(ài)哭、形體消瘦等，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

　　三、頭暈?zāi)垦?/strong>

　　癥狀：頭暈?zāi)垦＃袝r(shí)突然起身就會(huì)出現(xiàn)兩眼發(fā)黑，兩腿發(fā)軟，站不穩(wěn)的感覺(jué)。

　　預(yù)示身體狀況：發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說(shuō)，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態(tài)，需要調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，像游泳、跑步等，對(duì)于血壓的改善是非常有好處的。

　　四、眼睛腫、黑眼圈