回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，“回南天”出現時，空氣濕度接近飽和，墻壁甚至地面都會“冒水”。而濃霧則是“回南天”的具特色的表象。據統計，回南現象嚴重時可使能見度降至50米。在回南天氣中，一些物品或食品很容易受潮，進而霉變腐爛。那么，我們應該注意些什么呢?
健康提醒：謹防呼吸道疾病
潮濕多霧的天氣很容易引起風濕病、關節痛、肌肉痛的復發，因此有這些疾病的市民需要注意保暖。高血壓等慢性疾病病人應該按時服藥、進行血壓的監測，還要注意預防腦中風等疾病的出現。
另外，“倒春寒”的天氣容易引發上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病，而潮濕的天氣也是濕疹、皸裂、皮炎、腳氣等皮膚疾病多發的時節，市民應注意預防。
出行提醒：雨霧中行車應減速
潮濕天氣下要特別注意行車的能見度，檢查車輛安全技術狀況、尤其是剎車系統，擦干后視鏡、車頭燈、尾燈，按規定打開霧燈、近光燈、示寬燈、尾燈提醒后方車輛，及時用雨刮器清理車前擋風玻璃，并適當降低車速。霧天切忌使用遠光燈，以免燈光在車前被霧氣反射成一片空白，反而看不清前方車輛。
祛濕的食物
雜糧篇
玉米
