因此，春天有過敏史的人要特別注意，平時注意保暖，保持屋內的通風，盡量避開午后刺眼的陽光和花粉聚集地。
心理問題
春天是各類精神疾病的多發期。春天氣壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發精神分裂癥等多種重型精神病，而春季連綿的陰雨天氣則是抑郁癥高發的外部因素，春天多變的氣候也會使正常人情緒波動較快。
春天容易出現煩躁、抑郁、焦慮等心理問題。因此，在春天這個溫暖的季節里，要盡量保持開朗的心情，發現自己情緒低落時，要盡量轉移不良情緒，郁悶出現時不妨聽聽音樂或做做體操。同時，可在風和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。
第一招：排毒喝花茶
冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到了春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒了。
早上喝杯淡鹽水，能利小便、助排毒。血壓偏高的人，可以換成溫開水;血糖不高的人，就來杯蜂蜜水，同樣有效。春天講究喝春茶，不管是綠茶還是花茶，都能起到排毒、提神養氣的作用。特別是茉莉花茶，氣味芳香，提神效果更好。
要想給身體排毒，必須保證大便通暢。建議大便不好的人適當多吃蘿卜、白菜、土豆、紅薯，幫助排便;也可以進行自我按摩，每天繞肚臍順時針揉按至少36次，按壓肚臍左右三指寬處的天樞穴至有酸脹感，均有通便作用。
第二招：晨練拉拉筋
古人提倡在春天晨練，他們認為這是一年四季中鍛煉效果好的時期，可以徹底放松禁錮一冬的身體。年紀稍大的人，適合散步，還可以在空氣較好的公園做個深呼吸，伸伸腿、拉拉筋。
有句話說，“筋長一寸，壽延十年”。這說法雖然有些夸張，但適當抻拉韌帶確實有助身體氣血暢通，甚至可起到祛痛和排毒的效果。春天要養肝養膽，所以鍛煉時，不妨拍打一下兩肋外側。這里是中醫所指的肝膽區，以掌心適度拍打，可通暢氣血經絡，達到養肝養膽之效。
一年之計在于春，除了戶外鍛煉，更應該多外出踏青旅游。可以在年初制定一套旅行計劃，按照假期長短、季節特點等規劃四季旅游，并在接下來的一年中身體力行。
