◇腹瀉適宜吃蘋果、葡萄、楊梅：具有收斂作用，能緩解腹瀉癥狀。

　　不適宜吃香蕉、梨、西瓜：性寒涼，吃后會加重腹瀉病情。

　　◇便秘、痔瘡適宜吃香蕉、橘子：有潤腸通便的功效，能緩解癥狀。火龍果：含有數千粒芝麻狀種子和豐富的水溶性膳食纖維，既促進腸蠕動又有潤腸作用。

　　不適宜吃蘋果、柿子：含有大量的鞣酸，容易引起便秘或加重便秘病情。

　　◇結石適宜吃檸檬、黑加侖：可增加尿液的pH值，能防止新結石形成并有助于排出舊結石。菠蘿、葡萄柚：含有豐富的枸櫞酸。枸櫞酸是天然結石抑制劑，能防止新的結石形成。

　　不適宜吃柿子：含有的大量鞣酸可能加重結石癥狀。

　　◇貧血適宜吃獼猴桃：能促進機體對鐵質的吸收。櫻桃：含鐵量高，有助于治療缺鐵性貧血。山竹:含葉酸多的水果，而葉酸能增強造血功能。

　　不適宜吃柿子:含有的大量鞣酸易與鐵質結合，阻礙對鐵的吸收。

　　◇胃潰瘍、十二指腸潰瘍適宜吃木瓜：特有的木瓜酵素有助于治療胃病。火龍果：含有的植物性白蛋白能保護胃壁。

　　不適宜吃檸檬、山楂、李子：含有很多有機酸，會刺激潰瘍面，不僅不利于創面愈合，還可能損傷黏膜，加重病情。

　　◇泌尿系統感染適宜吃蘋果、葡萄：有助于治療泌尿系統感染。

　　◇癌癥適宜吃西紅柿：西紅柿中含有的大量茄紅素，可以捕捉體內不良自由基，防止癌細胞擴散。蘋果：蘋果中所含的一些有效物質及維生素C能起到抗癌作用。木瓜：含有的木瓜堿具有良好的抗癌活性。橘子：含有多種抗癌物質。瑞典一項研究表明，平均每天吃1個柑桔的人，得胰腺癌的危險比每周吃少于1個者低1/3。香蕉：對黃曲霉素等3種致癌物有明顯的抑制作用。

　　◇運動損傷適宜吃木瓜、葡萄：能幫助損傷肌肉和骨骼快速愈合。

　　◇骨質疏松適宜吃葡萄、蘋果：提供豐富的鎂以形成鎂鹽沉積物，有助于預防和治療骨質疏松。

　　◇前列腺疾病適宜吃西紅柿：西紅柿中含有的大量茄紅素能有效保護前列腺

　　健康點菜巧搭配