冬季天氣干燥，人們大多生活在空調或是暖氣的環境下，環境中溫度和濕度劇烈變化，很容易引發慢性鼻炎。今天小編就為大家介紹慢性鼻炎的預防方法，以及慢性鼻炎的治療方法，一起來學習一下吧。
預防慢性鼻炎
要點一、要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力
如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患，專家表示，這些措施都能較好的預防慢性鼻炎。
要點二、避免導致人體抵抗力下降的各種因素
專家表示，預防慢性鼻炎應盡量避免如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等，這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。
要點三、可用中草藥預防
受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅除"寒邪"。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。
在秋冬寒冷季節或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者作好隔離工作。對污染的室內，可以白醋熏蒸空氣消毒。
早期癥狀
1、鼻塞
慢性單純性鼻炎表現為間歇性、交替性鼻塞;慢性肥厚性鼻炎表現為持續性和漸進性，持續性鼻塞是指在相當長的一段時間內，總是有兩側鼻塞存在，時輕時重，
但極少有通暢的時候，漸進性鼻塞是指在數月或一年以上的時間段內，隨著時日的延長，鼻塞越來越重。
2、頭痛、頭昏
鼻塞癥狀重或明顯時可出現一側或雙側頭痛，慢性鼻炎所以引起頭痛，主要由于鼻甲腫大，壓迫了鼻腔的感覺神經所致，當長期存在鼻內分泌物時，這些毒素被吸收，就容易產生頭腦頭腦昏昏沉沉的感覺。
3、講話有鼻音很嚴重
主要是由于鼻甲腫大后，鼻腔不通暢，影響了鼻腔的聲音的正常共鳴功能所致。在單純性鼻炎時較輕，肥厚性鼻炎時更為明顯或較重。
