癌癥是威脅人類健康的頭號殺手，專家提示其實癌癥與很多生活習慣是分不開的，例如飲食就是其中關鍵的一環。那么，平常飲食注意哪些就能預防癌癥呢?癌癥的早期癥狀都有哪些呢?請到下文來了解一下吧。
如何預防癌癥
1、 喝杯啤酒
啤酒能抵抗幽門螺旋桿菌，它導致胃潰瘍并很有可能與胃癌也有關系。但別過頭了。如果一天喝超過一兩杯的酒，可能會增加你的口腔癌，喉癌，食道癌，肝癌和乳癌的風險。
2、吃點三文魚
澳大利亞的學者們研究發現每周吃4次或更多的魚的人患血液癌癥的可能性下降了1/3。其他研究發現吃富含脂肪的魚(三文魚，鯖魚，金槍魚，比目魚，沙丁魚以及大蝦和扇貝)能讓婦女減少患子宮內膜癌的幾率。
3、每天早上服用一粒多種維他命
許多研究都表明攝入理想水平的維他命和礦物質能提高你的免疫系統功能并防止各種癌癥。
4、同時服用鈣補充劑和維生素D
達特茅斯醫學院的一項研究認為，這樣的補充劑減少結腸息肉(可能導致結腸癌的隱患)增大的可能性。
5、無論吃什么都放上點大蒜
大蒜含有硫的成分，它們能促進身體免疫系統的天然抗癌能力，而且有降低腫瘤生長速度的能力。研究表明大蒜能使得患上胃癌的風險降低12倍。
6、多吃大蔥
富含洋蔥類食物的食譜會使得患前列腺癌的風險降低一半。但效果好的烹飪方法是生吃或稍微烹飪。因此，嘗試大蔥，甜洋蔥，小蔥和韭黃，它們味道不那么沖。
7、吃一點泡菜↓↓↓↓↓
