都說脂肪肝是一種富貴病，為什么呢?因為脂肪肝患者的飲食要求是很高的，不當飲食可能加重病情。那么，脂肪肝是怎么回事呢?適合脂肪肝的食物有哪些?脂肪肝要控制哪些食物的攝入呢?一起到下文來了解下吧。
脂肪肝是怎么回事
一是不吃早餐
這會直接導致營養、能攝入不足。然而上午的工作、學習往往又需要消耗大量能量，久而久之，就會引起營養不良和能量代謝紊亂，從而誘發或加重脂肪肝。
二是錯過正常飯點
不少中青年人為集中精力先處理完手頭事情常錯過正常飯點，這也會埋下脂肪肝隱患。
三是三餐隨便
是早餐、中餐隨便對付，特別看重回家吃的晚餐，有時加班太晚還會增加一頓夜宵。而長期在晚上進食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的運動，就會導致營養過剩，天長日久易形成脂肪肝。
四零食不離手
是沒有一段完整時間吃飯而在辦公室或家里“狂啃”零食。以女性居多，雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營養食物入肚，也會導致熱量聚積、營養缺乏，從而引起脂肪肝。而且這種方式更易使脂肪肝發病趨于低齡化。
專家解釋說，正是人們對肝臟這些不愛惜，致使近幾年來，中青年人得上脂肪肝的很多。
防治脂肪肝，除了要修正生活習慣，還要及早發現病情。通常所說的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。
這類脂肪肝無明顯表現，可通過日常體檢來發現。但近年來，該病的發病年齡癥狀，少數患者會感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等，肝臟輕微腫大。
我們都知道肝病的誘因了，專家建議脂肪肝的好的的治療應該是養，那么，脂肪肝患者吃什么養護肝臟呢?更多介紹請繼續瀏覽下文吧。↓↓↓↓↓
