患有風(fēng)濕性疾病的患者，本來身體就非常的弱，還要忍受發(fā)作時的疼痛，在寒冷的冬季更是雪上加霜。那么風(fēng)濕的預(yù)防措施都有哪些呢?風(fēng)濕病的癥狀又是怎樣的呢?通過這篇文章，沒有患上的風(fēng)濕的朋友一定要積極的預(yù)防起來哦。

　　風(fēng)濕的預(yù)防

　　1、心理狀態(tài)不可亂

　　臨床患者證實，精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等，也是誘發(fā)該病的重要因素之一，而在患了病后，情緒波動又往往使病情加重。因此保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是有著重要作用的。

　　2、早期診斷非常的重要

　　早期治療，雖然本病的致殘較高，但患有關(guān)節(jié)腫痛的病人，只要對本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發(fā)展，減少致殘率，甚至治愈。

　　3、要記住勞逸相結(jié)

　　過度勞累，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。因而，做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞做，活動與休息適度是很重要的。

　　4、平時要加強鍛煉

　　增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，強健體魄，提高病能力及防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力。

　　5、風(fēng)寒濕邪侵襲一定要避免

　　患者勞動或運動后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當(dāng)風(fēng)吹;墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔干燥;內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時更換清洗。居住環(huán)境一不定期要陽光充足，空氣流通。

　　6、預(yù)防和控制感染

　　有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病后加重病情。