漂亮的美眉們，你們想要瘦臉嗎?那趕緊來(lái)看看吧，想輕松瘦臉，從吃開(kāi)始吧。在飲食上攝取含鉀高的食物，因?yàn)殁浛梢源龠M(jìn)體內(nèi)代謝，排除毒素。那還有什么可以吃呢?再來(lái)看看吧，小編還為大家推薦了瘦臉操，美眉們可以試一下。
幾款瘦臉的食物
菠菜
菠菜含豐富的鉀、維生素A和維生素C，但要注意烹調(diào)方式，菠菜相當(dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)。
豆苗
綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜可以強(qiáng)化咀嚼功能，是促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。
魚(yú)干
很多MM都喜歡吃魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)鮮嫩的口感很容易就會(huì)讓人輕易上癮。另外，魚(yú)的脂肪含量極少，卻含有豐富的蛋白質(zhì)，因?yàn)榭梢云鸬揭欢ǖ臏p肥的目的。但是如果將魚(yú)制成魚(yú)干，這就會(huì)達(dá)到良好的瘦臉的效果。
胡蘿卜
每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜胡蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容。
堅(jiān)果
含有豐富的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強(qiáng)壯有力。
