·喝蜂蜜水有啥好處 ·3款蜂蜜水清熱解毒潤燥止痛·蜂蜜水7時間段飲用效果佳
檸檬中富含維生素C是眾所周知的事實，而維生素C具有抑制過敏反應的機能，因此，多吃檸檬也能夠對抵抗花粉起到重要的協助作用。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜等，不但口味酸甜清新，還可以抗過敏，重要是很養生。
之所以春季推薦大家用蜂蜜來搭配檸檬，這是因為蜂蜜具有良好的滋陰潤燥、美白皮膚的作用，而且蜂蜜中富含小分子果糖，具有良好的“吸水”作用，用少許蜂蜜兌溫水，可使它的滲透壓較低，成為很好的補水飲料。即便喝白水感覺特別干渴，喝這種淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就會覺得舒服許多，口腔和咽喉黏膜的干渴感明顯緩解，進而達到緩解“春燥”的目的。這樣搭配，就有了一舉數得的功效。
提醒
土對應脾，暴食傷脾，如有腹脹、腹瀉、倦怠、氣短、韌帶和肌肉松弛、身體水腫等癥狀時，就需要養脾了。
脾強時間：9～11時脾弱時間：19～23時強脾關鍵詞：補
食神補充提醒：食療只是日常輔助調理，別過分依賴;若感身體不適，請盡快就醫。
總結：早上大家都有飲水的習慣，早上起來會覺得嗓子干的，很多人會覺得喝點蜂蜜水，滋潤一下嗓子，還有人覺得蜂蜜水好，大家看了上面的內容，知道早上喝蜂蜜水不是很好的，大家要注意哦，小編還給大家提供了，什么時候需要喝蜂蜜，大家看看吧。
