蜂蜜水一直是人們比較喜歡的一種食材，它甜美香醇更是孩子喜歡的食物，大多時候都是用它來沖水喝，喝蜂蜜水的好處是什么?很多人應該都喝過蜂蜜水，那么大家知道蜂蜜水什么時候喝好嗎?其實喝蜂蜜水也有一些注意的事情，喝蜂蜜水的禁忌有哪些?接下來會為大家解答。

　　喝蜂蜜水的好處

　　1、恢復疲勞，尤其是熬夜后

　　我們要知道在所有的天然食物中存在著大腦神經元需要的物質，蜂蜜含量是尤其高的。并且蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖都是能很快被人體吸收的，還能改善血液的營養狀況。

　　用法：中午一杯蜂蜜水。

　　2、消除大餐后的積食

　　經常喝一點蜂蜜可以促使我們的胃酸正常運作，還可以有效的增加腸胃的蠕動，能顯著縮短排便時間。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　3、潤肺

　　蜂蜜對肺也有很好的功效，它的消炎、祛痰、潤肺、止咳功效非常明顯，枇杷蜜的止咳作用比較好。

　　用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　4、解酒

　　蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

　　用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

　　5、讓興奮的神經安眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能為突出。

　　6、治療偶發傷口

　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

　　7、安撫皮膚

　　蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

　　8、保護狂野的心