股骨頭壞死是一種很常見的骨科疾病，它可能誘發很多疾病，嚴重威脅人們的身心健康。在日常生活中，如果能正確有效地預防股骨頭壞死，就可以在大程度上遠離這種疾病，那么，預防股骨頭壞死的有效措施都有哪些呢?一起到下文來看看吧。
怎樣預防股骨頭壞死
保護髖部
在體育運動前做好準備活動，不要做過重的體力活，避免髖部的扭傷或挫傷。尤其在受傷后要及時就醫，不要延誤病情。受傷尚未完全痊愈時不要過多活動，以免反復損傷髖關節。
減少辛辣食物與酒精的攝入
飲食上應少吃辣椒等辛辣刺激的食物，不要過量飲酒，以免對股骨頭造成不必要的刺激。
控制激素類藥物的攝入
盡可能不吃激素類藥物。如果因風濕、類風濕、皮膚病等疾病必須服用激素類藥物，同時應服用一些維生素D、鈣以及擴張血管的藥物，用藥要遵醫囑，不能私自服藥。
合理治療
對股骨頸骨折的患者提倡早期無創復位，采取合理的內固定器材和方法。由于股骨頸骨折的患者多為老年患者，因此要給他們進行全面檢查，以利于根據個人具體情況來制定恢復方案。
鍛煉預防
由于職業因素易發股骨頭壞死的人，應注意科學地鍛煉身體。飛行員、潛水員等職業的人如果已經得了股骨頭壞死，好盡早治療或者更換工作。
