第二，要進行推手練習
練習太極拳推手，要從單推手、雙推手，到四正手、大捋推手，—直過渡到散推。推手重要的是練習“聽勁，在雙方你來我往的進攻與化解當中體會”引進落空”“以柔克剛”的技術技巧。這里的核心是走化要做到“引進落空”就要會走化.要做到見力化力，化力佶力，借力打力，要化被動為主動.破壞對方的平衡。初學推手，很容易犯的毛病是頂牛。要認識到，推手并不是以勝負為目的，而是以研究攻防技擊的技術為目的，往往是點到為止。通過推手練習，相互切磋，體會以巧取勝的太極拳技術特點。
練習推手要做到五個字：輕、松、柔、圓、順。要在變化中造成我順人背的形勢。所以，太極拳體現了東方文化的特點，推手體現了以圓破直、化而后發。以柔克剛的太極拳攻防特點。
第三，要充分領會太極拳的活力，張力、包容力和親和力
所謂活力，是說太極拳不是僵硬、死板的，而是陰陽不斷變化的，如行云流水，生機勃發。要理解太極拳變化中的活力，體會剛與柔、虛與實、快與慢等靈活變化的力。
所謂張力，就是太極拳的擁勁。棚勁，我認為是張力，是向外伸展、飽滿圓撐、對拉拔長的力量。
所謂包容力，是說太極拳有包容精神。有海納百川.虛懷若谷的勁力。練習太極拳時，通過太極拳動作的含展折疊，領會其中的包容力。太極拳練好了，在做人方面也應該是能海納百川，虛懷著谷。
所謂親和力，是內外相合，形神相容的力量。
練習太極拳，領會好太極拳這四種力，對太極拳的理解就高了一個層次.這樣對領會太極拳的“引進落空"也創造了一個很好的條件。
結語：看了上面的文章相信你對“引進落空”應該有了深入的了解，練習太極拳需要堅持不懈持之以恒，千萬不能半途而廢，否則終究難有所成!
