痛經吃什么好
痛經所帶來的痛苦往往讓很多女人“談經色變”。很多女性一旦發生痛經，就會馬上吃止痛藥，但這種處理方式只會讓你的身體更加虛脫。是藥三分毒，如果你也被痛經困擾，不如試試下面的藥膳食療方，滋補身體又補血止痛。
1、馬齒莧紅棗粥
原料：優質粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。
做法：將前4味藥加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。
功效：對子宮和血管平滑肌的作用，對子宮有收縮作用;對血管亦有收縮作用，此種收縮作用兼有中樞及末梢性，可以舒緩血郁結塊導致的痛經現象。
2、玄胡益母草煮
做法：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
3、益母草香附湯
做法：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經，并能使皮膚有光澤。
4、當歸燉雞的做法
原料：母雞1000克、當歸20克、大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克
做法
1.母雞去毛，去內臟，當歸洗凈后用紗布包好，放入雞空腹腔內，加蔥，姜，鹽等上述調料，用小燉爛，出鍋時撒胡椒粉少許，去當歸渣即成;
2.每日一次，晚餐作菜佐食。
功效
當歸補血活血，調經止痛，潤腸通便，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛等癥狀。
5.當歸白芍治療痛經
處方組成：當歸20克，白芍30克，赤芍、五靈脂、元胡、香附、荔枝核、壞牛膝、川穹各12克，吳茱萸、肉桂、澤蘭、紅花、甘草各8克。
用法用量：將上藥水煎，每日一劑。每次于月經前5天開始用藥，服用至月經來潮時停止服用。連續服用2-3個月經周期。
功效：主要用于治療痛經。
