靈芝是一種我們經常聽說卻比較少見的一種滋補品，我們對靈芝的認知也是基本來源于電視劇的宣傳，但那也是將靈芝的一種夸大，真實中的靈芝沒有起死回生的功效，但是對于一些疾病的治療和養生也是很有作用的。下面我就給大家介紹靈芝的功效和作用以及靈芝的食用方法。
1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經;可養心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。
主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。
2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝并有延緩老化的作用
靈芝還有增強皮膚本身修護功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥;
靈芝所含有機鍺可誘導人體產生并激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節。
3、靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用
靈芝中的生物堿可以抗炎鎮痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
