換內褲：長不要超過2-3天
生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直 接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉 沾上灰塵和細菌，影響健康。
經期穿的內褲必須專用
浙江省武警總隊杭州醫院婦科主任何小紅教授稱：衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。一些質量 較差的衛生巾，過多的粘膠，沾在內褲上，用手都能摸得出。何主任說，目前無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬于食品安全的范疇。無論是 什么物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理衛生。
盡管目前沒有確鑿的相關流行病學的調查數據，來證明這種粘膠，是導致近年年輕女性陰部疾病上升的原因，但是，何主任很有把握地說，她做為一名臨床工作20多年的專家，從女性健康科普的角度，可以做出這樣的提示。
不僅如此，門診十有八九的女孩就診者，在沒有經期時，使用帶粘膠的護墊，由于護墊每一次粘貼的位置會有移動，未來得及清洗的粘膠會直接接觸陰部。而這些女孩都是陰道炎和外陰炎的患者!
經期穿的內褲平時不要穿;平時要放棄使用帶粘膠的小護墊。
