4、減輕暈機、暈船;
5、可緩解有關牙科手術后的痛苦;
6、有助于對帶狀皰疹的治療。
【維生素B1的食物來源】
酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶。
維生素B2——不足會爛口
維生素B2的生理功能
1、促進發育和細胞的再生;
2、促使皮膚、指甲、毛發的正常生長;
3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎癥;
4、增進視力，減輕眼睛的疲勞;
5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。
你的唇、舌、眼睛的黏膜是否經常發生問題，是否有口腔炎、口角炎、眼睛充血、精神恍惚、皮膚干、頭發大量脫落等毛病?如果有其中兩三樣，毫無疑問，你近來缺乏維生素B2，一定要多加注意，否則情況會惡化。維生素B2屬于水溶性，根據衛生界統計，人們通常缺乏的維生素，便是這一種。
補充維生素的時候有好多禁忌
中醫告訴你補充維生素的時候有好多禁忌，補充維生素有禁忌。身體缺乏維生素，健康就會出現問題，維生素B1缺乏，除人體易感疲勞、抵抗力降低外，皮膚也易干燥并產生皺紋。
