太極拳已經擁有很多年的歷史，它是由一代一代的古人流傳下來的，現如今也是我們生活中比較熱門的健身運動項目之一。下面，小編就來為你介紹一下關于陳式太極拳老架一路第二式金剛搗碓動作分解圖。
陳式太極拳老架一路
金剛搗碓動作圖解
1.接上式，身體微右轉下沉，再向左轉，重心移向右腿。兩掌左逆右順纏，上擁至左上方，左掌心朝外斜下方，右掌掤至胸中線、掌心朝上。目視左前方。
2.上式不停，身體下沉向右轉，重心由右移向左腿，外擺右腳尖向右斜前方。兩掌左順右逆，坐腕，隨身旋轉向右側，劃弧變捋，與肩同高、同寬，右掌心朝外斜下方，左掌心朝右斜上方，兩掌指尖朝左前方(圖2-6)。
3.上式不停，身體下沉，重心由左移至右腿，左腿里合，扣襠提起，腳尖自然下垂(圖2-7)。
4.上式不停，左腳跟內側著地，向左前方45度開一步。兩掌繼續向右加捋上擁。目視前方(圖2-8)。
5.上式不停，身體先微右轉下沉再向左轉，重心移向左腿。兩掌隨轉體左逆右順向右走下弧向前擁，左手掤胸前，掌心朝下;右掌纏至右膝上方內側，掌心朝右，指尖朝后。目視前方(圖2-9)。
6.上式不停，左掌先順后逆，由外向里立圓合于胸前右肘尖上方，掌心朝下;右掌同時順纏向前撩掌于胸前，與左掌相合，掌心朝上。右腳上步于左腳右側前成虛步，腳尖著地，重心在左(圖2-10)。
