現在的女士講究排毒養顏，認為大便不盡對面容影響很大，那么便秘對女性的影響到底有多大呢?專家張有和說便秘對女性的危害很大，會引起肛腸疾患，還會導致腸神經功能紊亂。本期山東衛視養生也請到了這位專家，有請他上場!

　　該視頻主要文字介紹：

　　便秘對女性的影響

　　1、影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗后可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

　　2、導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

　　3、產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

　　4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產生惡心、厭食、食而無味。

　　5、神經衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

　　6、引發痛經：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

　　7、性欲減退：長期便秘病人可有性欲減退，導致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。

　　8、并發疾病：便秘病人可并發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。

　　9、誘發癌癥：此外，尚可誘發乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌，此外尚可誘發乳腺癌。

　　10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

　　本期嘉賓介紹：

　　張有和

　　副主任醫師，原沈陽軍區389部隊醫院院長。

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　　便秘吃什么好

　　便秘方1--五仁粥

　　【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克

　　【制作】將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。

　　【用法】食用時，加白糖適量，每日早晚服用。

　　【功效】滋養肝腎，潤燥滑腸。適用于中老年氣血虧虛引起的習慣性便秘。

　　便秘方2--桃花粥

　　【原料】鮮桃花瓣4克(干品2克) 粳米100克

　　【制作】將粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。

　　【用法】隔日服1次。

　　【功效】消腫滿，下惡氣，利宿水，消痰飲積滯。治大便艱難。

　　【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏涼，適用于腸胃燥熱便秘。

　　便秘方3--蘇麻粥

　　【原料】蘇子15克 麻子30克 粳米30克

　　【制作】先將蘇子、麻子搗爛和水濾取汁，入米煮作粥。

　　【用法】空腹食用。可長期服。

　　【功效】順氣潤腸。適用于老人、婦女產后以及久病體弱者大便秘結艱澀。