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九大雪蛤的功效與作用 降脂防感冒(3)

  木瓜燉雪蛤的做法:

  1、先把成熟木瓜在靠上部位先橫切開,呈一個帶蓋的碗狀,把內部黑色的籽掏空。

  2、里面掏空了的狀態,注意要把筋也去掉,口感好些,不會有苦味;

  3、這個是用礦泉水泡了一晚上的雪蛤;

  4、用一小鍋燒開一鍋開水,里面放幾片姜片,幾滴白酒,水開后,將雪蛤過水,這個步驟是為了去掉雪蛤的腥味的,一定要做哦;

  5、過水后的雪蛤,撈起來,挑選一下,把一些黑色的筋去掉,也是為了去掉腥味的,就成這樣了;

  6、準備好的材料,準備都放到木瓜里面的:冰糖幾顆,根據自己口味放,不用太多,木瓜本身會滲出甜汁來的;

  7、先將雪蛤放入木瓜里面,放木瓜容量的一半就可以了,不用太多;

  8、然后將冰糖和牛奶放入木瓜。到木瓜容量的2/3就可以了。因為在蒸的過程中,木瓜本身會滲出汁水,所以,不要放滿了,不然會溢出來浪費了。

  9、燒一鍋開水,放上隔架,水燒開后,將木瓜口向上平放在碟內,開始隔水蒸燉。

  10、蓋上蓋子開蒸,20分鐘后,可以出鍋。用勺子挖著吃哦。

  菠蘿雪蛤的做法

  材料: 蛤蟆油15克,菠蘿罐 1個,白糖250克。

  做法:

  1.蛤蟆油用水沖泡擇去雜物,泡發后備用。

  2.把清水500毫升,白糖、蛤蟆油、菠蘿放入瓷碗或玻璃碗,隔水蒸20分鐘即可。

  結語:雪蛤全身都是寶貝,無論是使用還是食用才身體的養生功效都是非常大的,尤其是身體滋補與美容這兩方面為突出,在食用雪蛤期間勿吃刺激性強的食物,記得要適當的鍛煉身體。

雪蛤 雪蛤是什么 雪蛤的功效與作用 
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