雙仁五加粥
材料：苡仁50g，去皮核桃6g，刺五加15g，粳米50g，適量白糖。
制法：將苡仁、核桃、粳米放入鍋中，刺五加煎后留取汁液一同入鍋煮成粥。加適量白糖。
功效：祛風除濕、活血止痛。
治療人群：適用于風寒濕證型頸椎病和腰腿疼痛患者。
葛根煲豬脊骨
材料：豬脊骨、葛根。
制法：葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。
功效：可益氣養陰，舒筋活絡。
治療人群：適用于神經根型頸椎病。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道神經根型頸椎病該如何預防了吧!大家一定要記住這些預防方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以緩解頸椎病的食療方法，頸椎病患者們可以試試哦!
