三、舒緩滋潤：給眼部額外照顧

　　選正確眼霜：長期面對電腦輻射的眼部皮膚容易產(chǎn)生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化的問題，那么分別針對這三種癥狀的保濕眼霜、美白眼霜和抗皺緊致眼霜就是好的選擇了。保濕眼霜通常含有多種植物和礦物成分，用起來輕薄舒爽、舒緩滋潤;美白眼霜含有活性酸質(zhì)，能促進(jìn)眼周血液循環(huán)、有效對付色素沉淀;抗皺緊致眼霜含有膠原蛋白和維生素E，能收緊眼周皮膚，防止皺紋產(chǎn)生。

　　給眼部按摩：正確的按摩手法可以緩解眼睛長時(shí)間面對電腦屏幕的肌肉緊張，促進(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)，預(yù)防和減少眼角皺紋。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼周按摩霜，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩的過程中，輕壓眼尾、下眼眶和眼球會(huì)感到格外舒服。

　　做眼部SPA：每星期利用一個(gè)下午的時(shí)間到美容院進(jìn)行一次專業(yè)的眼部SPA護(hù)理，可以有效改善眼周皮膚的各種問題。眼部SPA是將SPA概念運(yùn)用在眼部，利用眼部保養(yǎng)品的豐沛水分及養(yǎng)分為眼部肌膚做浴療水敷按摩處理。眼部SPA主要針對眼部肌膚血液毒素排除，改善表皮問題，徹底舒緩眼部壓力，能夠快速使眼周皮膚恢復(fù)健康平衡的狀態(tài)。

　　小貼士：

　　1、注意皮膚保潔。上網(wǎng)之前涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

　　2、對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維他命strong對腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命strong族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的佳小零食。

　　3、不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　4、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。